三五好友聚會時，尤其是吃火鍋、烤串，如果沒有啤酒，總感覺好像差點什么。但要喝上啤酒，爽是爽了，可血糖飆升速度也“爽”了！啤酒，還有別稱，叫“液體面包”。這個名字充分展現了它對血糖的影響很大。很多人可能會疑惑：啤酒明明不甜，怎么會對...
“愛國衛生運動月”，講述的是過去全民動員搞衛生、除四害的情景。愛國衛生運動月，有著悠久的歷史和特殊的歷史背景。愛國衛生運動就是除“四害”和搞環境衛生，其實，愛國衛生運動的內容十分豐富，而現在的愛國衛生運動，形式和內容又都發生了質的...
近一段時間，在不經意之間進入了高溫超長待機狀態，隨著“火爐”模式的開啟，各種因為高溫導致的疾病也成為了大家日益關注的焦點問題，關于夏季常見與熱相關的疾病和處理方法，你知道哪些呢？【熱疹】熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大...
流感高發季來臨
腸道是人體最大的免疫器官，也被稱為人體的“第二大腦”。它的正常或失調，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。既往研究已經證實，缺乏體育鍛煉、超重和肥胖、攝入大量紅肉及加工肉類等與結直腸癌發病風險相關。此外，吸煙、飲酒、膳食纖維食用...
氣溫驟然下降，請務必關注老年人的腦血管健康！近幾日，寒潮來襲，迎來"斷崖"式降溫！寒冷如同無聲的殺手，時刻威脅著老年人的腦血管健康。老年人是腦血管疾病的高危群體，如何守護家中老人的腦血管安全呢？一、寒威乍起，腦血管的“凜冬三險”1.血...
春日食養之——應季蔬菜春日暖陽，萬物蓬勃，又到了蔬菜們爭奇斗艷的季節，正是品嘗新鮮蔬菜的最佳時節，它們不僅新鮮美味，還具有豐富的營養價值，適合春日食養。讓我們一同走進當季蔬菜的世界，探尋它們的獨特魅力！一、菠菜特點：菠菜有“營養模...
不期朱夏盡，涼吹暗迎秋。立秋是秋季的第一個節氣，雖然暑氣尚未褪盡，但早晚溫差逐漸開始增大，涼意漸生。季節交替期，建議大家順應節氣變化，減少寒涼食物攝入、適量運動、保持良好心態，開啟健康的秋季生活。立秋并不代表酷暑的結束，同時還會經...
假期安全、疾病防護和心理健康等方面的健康生活方式對兒童青少年的成長發展至關重要，寒假同樣不能放松。一、假期安全：防范隱患保平安（一）排查隱患，妥善存放家庭作為孩子假期主要活動場所，家長要全面排查安全隱患。將藥品、清潔劑、小零件等危...
腫瘤，這個令人談之色變的詞匯，正以越來越高的發病率影響著人們的生活。然而，腫瘤并非不可預防，通過我們日常生活中的一些小改變，就可以大大降低患癌風險。一、健康飲食是基石合理的飲食結構能夠為身體提供所需的營養，增強免疫力，從而抵御腫瘤...
